Hozzávalók

• Kb. 5 dkg (1 marék) zöldsaláta,
• 2 kemény tojás,
• 1 kis doboz natúr lében lévő tonhalkonzerv,
• 1szál újhagyma,
• só, bors,
• natúr krémsajt,
• kevés feta sajt,
• citromlé,
• olíva olaj,
• 1 paradicsom

Elkészítés

A tojásokat főzzük keményre, majd várjuk, meg amíg kihűlnek. A tojásokat vágjuk hosszában ketté, és a sárgájukat tegyük egy tálba. A sárgákat keverjük el a lecsepegtetett tonhalkonzervvel, sóval, borssal, az apróra vágott hagymával, majd annyi sajtkrémmel, hogy jól formázható krémet kapjunk. Tegyük a megmosott salátaleveleket egy tányérra, locsoljuk meg citromlével, olajjal. Tegyük a salátára a töltött tojásokat, a szeletelt paradicsomot, és szórjuk meg kockára vágott feta sajttal.

90 napos diéta - Fehérje napra